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    而且两个人也没有太多的心思，就觉得很投机。

    “那今天有什么呀？食材放在哪里？我看看给路总做什么中饭。”盛时光看了眼手表。

    不早了，才上班第一天，可不能饿着老板。

    魏肖肖咋咋呼呼起来，“是啊是啊，是时候该准备了！来，跟我来，食材都在冰箱里。”

    路林深每天吃的食材都放在一个双开门冰箱里，每种都有一些，但都不多。

    看得出来都很新鲜。

    “对了，路总有忌口吗？”盛时光问道。

    魏肖肖也不是很了解路林深的口味，因为基本上她只负责采购。

    “我只知道路总不吃香菜和蒜，不吃胡萝卜，这是之前的主厨告诉我的，所以我从来没采购过这些。”

    不喜欢香菜和蒜，应该是不喜欢刺激性的调味，先做些味道比较适合大众的，一会送给他再当面问吧。

    早知道刚刚问问那些厨师了，一时居然没想起来…

    还没有和他的教练沟通过，也没看过他的体脂等身体数据，不过目测，他的身材很好，体脂应该不超过18%。

    时间紧迫，中午先做个简单营养的轻食好了，下午再细细研究数据。

    盛时光拿出食材，开始动手处理，脑海里迅速列出菜单。

    高级纯血和牛肉用不粘锅喷橄榄油煎熟，撒点海盐和黑胡椒调味。

    夹到烤好的全麦面包里，切掉面包边，叠加嫩绿的生菜叶和切片番茄，佐黑松露末，制成三明治。

    虾仁、芦笋煮熟和蒸熟的藜麦，紫甘蓝、苦菊做成沙拉，再加一些金枪鱼丝和棕榈芯。

    沙拉汁盛时光花了一些时间自己去调，健康少油，剩的装到玻璃瓶子里封好，下次还可以用。

    　　


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